告别菜鸟！每天15分钟 14个运球技术练习 提升运球变向能力
想快速提高运球水平吗？只需每天15分钟，跟着我们的14种锥形桩训练方法练习，你的运球技巧就能发生翻天覆地的变化！不论你是初学者还是高手，都能找到适合自己的训练方法。
drkeng:收藏很多，一个没做[doge]
gfel-aw:都很实用！！！
永远在路上的猫:V字拉球，油炸丸子，垫步沉肩，3个练熟够了
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