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跟着姆巴佩吃饭两个星期,我瘦了四斤!!【巢巢】

2024-06-07 05:32:05   464人浏览

跟着姆巴佩吃饭两个星期,我瘦了四斤!!【巢巢】

跟着姆巴佩吃饭两个星期,我瘦了四斤!!【巢巢】

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凱儿喜欢红袋的cheetos:视频看完了 这些都是三餐前吃还是三餐后吃?

巢巢巢Even:好问题[doge]

奔雷手小龙龙:当然是晚饭以后睡觉之前

Luhin911:最近我是\n早上半根玉米+1个煮鸡蛋+牛奶200ml,\n午餐半碗米饭(大概120g)+青菜100g+荤菜200g(公司餐不太好计算),\n晚餐1个煮鸡蛋+鸡胸肉100g+青菜约150g+米饭120g\n\n坚持了两周,体重从71kg降低到69.3(本人173)

巢巢巢Even:打卡![doge]

必可活用下次:蛋白质太少了

Luhin911:回复 @必可活用下次 :我也觉得,要适量增一点了

必可活用下次:巢巢真漂亮,有点姆巴佩的感觉了。

牢龙我想你了:巨星相

望天真好:想想up为啥不赞[妙啊]

patzzzz:回复 @望天真好 :反而冲上了热评第一[脱单doge][doge]

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